最近 筋トレとキックボクシングでは
飽きたらず ピラティスも
始めました。
筋トレの時間を少し削って
身体の使い方や姿勢をなおすのに
とても新鮮です。
リフォーマーという 器具を使って
行いますが 地味に疲れます！
どれもパーソナルなので
感染リスクはあまり高くなく
コロナ禍でも しっかり運動しています
食欲がしっかりあるので
ダイエットにはまだ効果はありませんが
運動はとても楽しいです。
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